Erlebe unvergessliche Erholungsausflüge in Wälder in deiner Nähe — für Unternehmen und Privatpersonen.
Nach vielen Jahren in ermüdenden Bürojobs für große Lifestyle-Marken habe ich den Schreibtisch hinter mir gelassen. Jetzt konzentriere ich mich darauf, Menschen den Wald und seine gesundheitsfördernden Eigenschaften näher zu bringen.
Beim Waldbaden brauchst du kein Handtuch. Du solltest aber alle deine Sinne mitbringen, um die Freude am Erleben in der Natur wieder zu entdecken.
Gemeinsam entdecken wir biotop-spezifische Zusammenhänge und die kooperativen Beziehungen zwischen Arten. Du erfährst mehr über unsere Rolle im Artenverbund und kommst wieder in Kontakt mit deinem natürlichen Ursprung.
Waldbaden ist eine Erfahrungswissenschaft mit erstaunlichem Erkenntnisgewinn. Jeder Besuch im Wald ist anders und macht neue Entdeckungen möglich. Adieu Alltag!
Dauerhafter Stress schadet der Gesundheit und führt zu chronischen Krankheiten. Waldbaden hilft dir gegenzusteuern und bietet eine heilsame Auszeit.
Beim Waldbaden schaltet der Körper innerhalb kürzester Zeit in den Entspannungsmodus. Genieße das Durchatmen in der Natur.
Lerne Neues über den Wald und seine einzigartige Bedeutung als vielfältiges Ökosystem und Quelle unserer Gesundheit.
Nimm mit allen Sinnen wahr und bewege dich achtsam durch den Wald – rieche, schmecke, höre und erlebe den beruhigenden Effekt.
Als zertifizierter Waldbademeister begleite ich Menschen auf erholsamen und lehrreichen Touren durch das satte Grün. Erhalte jetzt dein individuelles Angebot.
Meine Inhalte legen ihren Schwerpunkt auf die Wahrnehmung der Natur mit allen Sinnen. Das beinhaltet Achtsamkeitsübungen wie Meditationen und weitere Übungen, die den Teilnehmenden ermöglichen, ihre Sinne zu schärfen und Überreizung zu reduzieren. Nicht zuletzt vermittle ich auch neues Wissen über den Wald und erkläre die natürlichen Zusammenhänge von Flora und Fauna.
Beim Waldbaden schaltet der Körper innerhalb kürzester Zeit in den Entspannungsmodus. Genieße die Auszeit in der Natur.
Lerne neues über den Wald und seine einzigartige Bedeutung als Ökosystem und für unsere Gesundheit.
Nimm mit allen Sinnen wahr und bewege dich achtsam durch den Wald – rieche, schmecke, höre und erlebe den beruhigenden Effekt.